Come ricaricare le batterie

Si è concluso il 2012. Ed eccoci qua un po' sperduti a riprendere, dopo un anno per molti difficile e le vacanze di Natale, quelle più gozzovigliose e pigre dell'anno. E, allora, per rimettersi in pista arrivano i consigli dei vari guru. La dieta per ricominciare con il piede giusto, la ginnastica per ritrovare la forma e anche il "percorso"  per lavorare meglio. Per chi avesse voglia di potenziare la propria prestazione celebrale, su Fortune ci sono gli insegnamenti di Mr JasonSelk, il mental fitness coach del St Louis Cardinals, nota squadra di baseball del Missouri (ma pure del top management di Wells Fargo, Enterprise Rent-a-Car, Northwestern Mutual). Si va dagli esercizi fisici alla pianificazione della giornata, fino al riposo. La parola d'ordine è "mental detox", disintossicazione mentale. E, tutto sommato, non pare poi un obiettivo troppo faticoso da raggiungere. Mr Selk assicura che bastano 21 giorni di "disciplina". Provare per credere.